致每一位抑郁症患者:愿你们能从生活的任何一片湖泊中找到可以汲取的力量,得以振作;愿有人听得见你们,不孤独,不腐朽;愿你们走向新生,化茧成蝶。
抑郁症在这个时代已经屡见不鲜,除了经济水平,人际关系也是引起抑郁症的重要原因之一。
不仅如此,女性患抑郁的概率是男性的三倍之多,和她们在成长环境中承受的压力密不可分。
在自杀率与日俱增的今天,抑郁症这个话题更应该引起关注。
人们对抑郁症有很多误解,有人认为这种病很矫情,有人认为抑郁症等于精神病,也有人混淆了难过的情绪和抑郁症。三种认为都是误认为。
第一,抑郁症不矫情,相反,抑郁症是一种自然生长的疾病,它在你不知不觉下把抑郁的情绪种在你身体里,你也许甚至没有机会拒绝,也根本没机会矫情,就已经病入膏肓了。
第二,抑郁症是一种心理障碍疾病,还分为精神病性的抑郁和非精神病性的抑郁,不完全等于精神病。
第三,如果你考试考砸了或者失恋了,你会做什么?大多数人可能选择大哭一场,疯狂购物,也可能蒙头大睡,哭后买后睡后,一切都会好起来。而抑郁症不是这样的,抑郁症患者像是一潭死水,泛不起半点波澜,他们的内心世界是停滞的,根本无法进行自我疏导,可以说他们连哭都懒得。
面对一个抑郁症患者,我们能做什么?
医生的疏导和用药当然必不可少,但除此之外,还有别的。
我认为,对于一个抑郁症患者,最难熬过的点,一方面是家人朋友的不理解,一方面自己内心的想不开。
在这种时候,耐心和鼓励显得尤为重要。患者心理脆弱,容易失控,我们需要不断地包容他们,想倾诉就听,不想说话就陪着,但要记得,宁愿沉默的陪伴,也不要说什么你怎么不想想你的家人、你要是自杀,对得起你的父母吗这样的话。
他们的内心已经很脆弱,承担不起家庭责任这种深重的情感,这样的话,无疑是对他们精神上的又一重刺激。
抑郁症不是靠责骂或者疏导就能根治的,这个时候也不要要求患者要这样要那样,如果他们能很好地控制自己的思绪,他们也不会抑郁了。这个时候,对他们的要求,只能是活着。
多陪伴,多鼓励,不要放任他们自己沉入黑暗的世界里。
请相信,抑郁症就像是一场感冒,需要吃药看医生,是个人都会生病,但也总有好的一天。
有色眼镜这个东西,损人不利己,只会给他们带来加倍的伤害,就像高中的那位姑娘,家庭因素固然是根本原因,你又怎么知道那些流言蜚语不是导火线?
致每一位抑郁症患者:愿你们能从生活的任何一片湖泊中找到可以汲取的力量,得以振作;愿有人听得见你们,不孤独,不腐朽;愿你们走向新生,化茧成蝶。
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