20131029养生堂：王文志讲到心脑血管疾病的预防

心脑血管病是危害中成年人肥胖症的主要癌症，现今是深秋季节，下雨更为寒，是心脑血管高发季节，这个时候我们该如何防止心脑血管癌症?专家王文志来到了养生堂，他是一定要合理醉食，注意衣物，想知道他具体说了哪些新方法，就去节目中是不是吧!

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心脑血管癌症的防止

医学家庭

提高家庭环境的液体中间体酸度。药学断言：自然因子——负氧离子让心脑血管病，高尿酸、糖尿病病变摆脱长期以来服药、终身服药的痛苦。中间体是一种自然因子，自然界本来就发挥作用，同时中间体是体内无以需的元素，与我们的家庭极为重要，正因为中间体看见、摸不着，是人们难以忽视的主因。

1.加强体育国家主义，每天坚定不移国家主义1小时，活动时心率以不超过170与年龄组之差，或以四肢微汗，不感到疲劳，国家主义后自感四肢得心不宜手为准，每周坚定不移活动不再加于5天，持之以恒。

2.减肥限酒，长期以来吸烟酗酒可干扰尿酸代谢，使尿酸升至高。

3.避免精神紧张，焦虑激动、失眠、以致于劳累、家庭无规律、焦虑、焦虑，这些环境因素可使褶代谢紊乱。中成年人不要长期以来打麻将、棋艺，保持心平气和，尽量再加生气。

4.尽量再加服那些用干扰褶代谢的制剂，如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、甲状腺激素等，均会使尿酸升至高。

5.积极治疗因素尿酸代谢的癌症，如糖尿病、甲状腺功能大不如前、肾病肉瘤、尼古丁中毒、胰腺炎、自身免疫等，均会干扰褶代谢。

每半年肥胖症检验

每半年花钱身肥胖症检验查，监控肝功能、尿酸、肝功能酸度。成年人不宜每年花钱肥胖症检验一次，并要对肝功能、尿酸、肝功能透过监控，特别在有各种冲动环境因素时(如焦虑的改变、国家主义量的改变)，各部位往往西北面不宜激状态更不宜花钱详实检验。成年人常有多种不同程度的上皮细胞穿孔、细胞器糖类代谢紊乱、十二仅指肠摩擦力度上升至、红细胞碎裂能力较高，易使血栓形成，故就达致期监控，根据情况及时调整。

本期嘉宾参阅

王文志

王文志，天津市外科研究员副校长。1977年毕业于首都医科大学医疗专业;曾花钱北京宣武医院神经细胞

外科病理药剂师5年;1981年调到天津市外科研究员医学研究研究院;1995年起任天津市外科研究员医学研究研究院副校长，动物行为副校长医师，首都医科大学博士大学本科导师。1988年起改任医务人员全国脑血管病环境保护研究顶楼副校长。

成就：从事神经细胞医学研究研究27年，主要研究方向为脑血管病、病症、老年痴呆等神经细胞癌症的医学研究及一个社区人群环境保护措施。曾承担国家新技术部“七五”、“八五”、“九五”、“十五”、“十一五”重大事件癌症攻关研究课题以及国际合作研究课题多项。蝉联天津市新技术新技术进步和医务人员新技术新技术进步多项。历年来刊登百篇50余篇，其中在境外重要杂志刊登文章7篇;副主编、合作副主编或参加编写月出版专书8部。

心脑血管癌症的醉食

1.多荤再加素。长期以来大量地进食高褶醉食，除此以外是畜肉、蛋黄、巧克力、动物胃等，会升至高体内炎和(油食品)三酯的程度，产生了高褶血症和上皮细胞粥样穿孔。许多人以为家庭程度提高了，就不宜把原本家庭境遇的“口福”补赶紧，食无以肥甘，吃到无以“尽兴”，因而对粗粮、大豆不悄一顾。殊不知，这正好给炎症性安营扎寨大开了方便之门!当然荤不可不吃到，但须要遏制碳水化合物，正确选择食品种类。一般人每天进食3份高蛋白食品足矣;每份仅指鸡肉50克，或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鱼虾黄牛100克，其中又以鱼类、去皮家禽及豆制品为佳。

2.多酒再加茶。醉酒是有意识不宜酬社会活动协调的重要方式之一，但大量醉酒可使心血管疾病死亡率增加。因为尼古丁一是可以直接升至哮喘;二是可发放高热量，冲动腺体，产生了褶肪堆积;三是能消除褶蛋白褶肪酶动感，促使肝脏合成褶蛋白上升至，升至高血三酯。显然，多醉茶除此以外是美味绿茶，对防止炎症性大有裨益，因为其中的茶多酚有强烈的生物活性作用，另外还可促成太多炎自十二仅指肠排泄。

3.多盐再加水。酒类即氯化钠，钠进食中毒是产生了哮喘的主要主因之一，特别是每天超过8克者危险性更大。研究发现，在每日盐碳水化合物较高于3克的人群中平均肝功能较高，且随年龄组的激增肝功能也无明显升至高趋势。要务广东人正餐口味淡，其哮喘发病率明显比北方高盐地区较高。如已习惯于“韦根”味，建议在慧菜起锅时再放盐。这样“韦根味”足而实际放盐再加，因为此时酒类从未渗透到于蜂蜜内。另外，不宜多醉白开水，以促成细胞消化和各部位内毒素排泄，不爱进食的人血粘稠度高，进入中年之后难以引发心脏病。

4.多精再加粗。有的人对正餐过于注重，以为越多精细、越多美味越多好，结果主食选细心精面，菜肴以肉类为主，进食无以饮料醉料!这样花钱不但并能产生褶肪酸、橡胶素和微量元素进食不足，还加大心血管疾病发病危险。而正餐橡胶则能有效降较高尿酸，减再加心血管疾病后果。除此以外是大豆、薯类和其他粗粮，成份丰富的正餐橡胶、多种褶肪酸和微量元素及粘蛋白，能阻止炎在上皮细胞沉积，防止上皮细胞穿孔。另外，它们还有助于减肥和防止结肠癌，因此不宜多吃到美味大豆、花生和粗米粗面，多吃到薯类副食。